ひとりじゃないよ

一人じゃないよって言うと必ず｢なんで私だけがこんなに辛いんだ｣、｢辛いのは私だけだ｣っていう人がいます。そう思ってる時は誰の言葉も耳に入りません。私がそうでしたから^^;

でもある時心療内科に通い出し、幸せそうに見える人達迄が通っているのを見て気持ちが変わりました。

苦しんでるのは自分だけじゃない

幸せに見える人達だって色々苦しんでるんだと。

苦しい時や辛い時は口に出してください。

伝えなければ誰にも伝わらないし

周囲の人だって助けることができません。

苦しい時や辛い時は周囲の言葉も耳には入らないけど、少し落ち着いたら耳を傾けてみてください。

そこに問題解決の糸口が見つかるかもしれません。